睡眠時無呼吸症候群、いびき

睡眠時無呼吸症候群によって睡眠の質が低下することで、居眠り運転による交通事故が増えており、大きな問題となっています。
トラックや高速バス、電車を運転される方は、事故防止の観点から定期的に検査を受けることが望ましいでしょう。

検査結果を踏まえて、医師から睡眠の状態に関する説明と診断を行い、治療を要する状態であると判断される場合には、具体的な治療法についてご説明させて頂きます。
最も多く選択される治療法がＣＰＡＰ療法というものです。
ＣＰＡＰという機械を使った検査で、鼻から空気を送気し、閉塞している上気道を広げて空気が通るようにします。そうすることで、睡眠時に無呼吸が起こりづらくなり、酸素不足の解消と睡眠の質の向上に繋がります。 ＣＰＡＰ療法の効果としては以下のものが挙げられます。

• いびきが少なくなる
• いびきがなくなる
• 就寝中にトイレで目が覚めることがなくなる
• 熟睡できる
• 頭がスッキリした状態で起床する
• 仕事中に眠くならなくなる
• 仕事や勉強にこれまでよりも集中できるようになり生産性が向上する

ＣＰＡＰ療法はほとんどの患者さんに即効性があり、使用の当日からいびきがなくなって、起床時に頭がスッキリした状態となり、日中の眠気もなくなります。
また、重度の睡眠時無呼吸症候群の患者さんで、ＣＰＡＰを使った患者さんの方が、寿命が長くなるといったことも判明しています。

ダイエット

肥満によって首や喉の周辺、上気道の壁にも脂肪がつくようになることで、いびきをかきやすくなります。ダイエットによって体脂肪を減らすと、気道の狭窄が改善され、睡眠時無呼吸症候群の症状も緩和されます。

寝具の見直し、寝姿勢の工夫

上気道の狭窄を改善するために、仰向けでなく横向きで寝ることが有効で、いびきの改善効果もあります。自然に横向きで眠れるような形状になっている枕を使うことも良いでしょう。

お酒を控える

飲酒によって上気道を支えている筋肉が弛緩して上気道が閉塞し、いびきの原因となります。眠っている間はお酒を飲んでいなくても筋肉がリラックスしているため、寝酒や深酒は控えるようにしましょう。

マウスピースを装着することで、下あごを前方に固定して、狭くなった上気道を広げる効果があります。マウスピースは保険適用で作成が可能です。検査結果を踏まえて、医師の判断でマウスピース治療を始めることとなりましたら、対応可能な歯科医院にてマウスピースを作成する流れとなります。

アデノイド肥大や扁桃腺肥大によって睡眠時無呼吸症候群を起こしている場合は、手術治療を検討します。また、鼻の病気でひどい鼻づまりを起こしている方は、ＣＰＡＰ療法やマウスピース療法の治療効果が薄まる恐れがあるため、手術を行うことがあります。
手術治療によって根治を目指すことが可能となりますので、医師の判断で手術を必要とする場合は、提携している医療機関をご紹介させて頂きます。